【疏导策略三】

　　夫妻沟通法
　　
　　如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，千万不要自个儿摔脸盆砸碗，把门关得“咣咣”响，那样只会适得其反。保持冷静，用足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。如果一方发现对方常用沉默来反抗，别以为是对方在迁就自己，害怕自己，那其实是一种厌倦的信号，他或她很可能认为已经没有必要与你争吵了，时间一长，婚姻必然走向死亡。因此，夫妻之间有矛盾就得及时沟通。
　　
　　沟通1.当面交谈

　　交谈之前，建议你准备一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能性也别放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90％以上有解决问题的可能。如果是你配偶本身的问题，像外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明白自己所受的委屈和失败是来自什么原因。
　　
　　沟通2.信来信往

　　感情的丧失使说服工作变得异常艰难，用过去的爱情、用家庭、用父母、用孩子甚至用财产和名誉都不可能打动对方，这时候对付冷战的唯一选择，就是信来信往。每个人的生活习惯、思维意识和观念想法各具个性，只有通过写信这种最传统而又最温和的方式，向对方伸出橄榄枝，使彼此主动伸出友好的手能够避免冷水或火药的伤害。事实证明，写信是在单独冷静的状态下进行的，即使是占理的一方，也会主动检查自己的错误。自我检讨，温情脉脉，最能取得对方的谅解。
　　
　　沟通3.主动和解

　　男子汉大丈夫，在家庭冷战中应该先低头，幽默一点，自嘲一下，既顾全了自己的面子，又照顾了女人矜持的天性。俗话说，伸手不打笑脸人。一旦冷战爆发，男方主动放下臭架子，给女方赔个笑脸，说句好话，再顽固的“对峙”也会“化敌为友”。
　　
　　沟通4.请客帮助

　　如果一不小心把对方伤得太重，什么方法都用了也不见效，并非没有和好的希望。摆个“鸿门宴”，设个“苦肉计”，向对方证明自己是个知错会改并且通情达理的好伴侣。买些菜，备点酒，把对方的同事朋友都请来，大家一起做做饭，喝喝酒，你一言，我一语，像开批斗会那样批判你自己，然后当着众人的面主动承认自己的错误，请对方给自己一个改过自新的机会。相信对方看到你孤零零的狼狈相，也许会心疼你，或一笑了之原谅你的错，或假骂一顿发泄她的恨。
　　
　　沟通5.果断抉择

　　如果机关算尽也无济于事，是和是散，你可以冷静分析后找她(他)认真谈谈。如果屡谈屡败，你就应该有个决定了。从心理感受来讲，你主动作出的选择比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会表现你的大度，你主动分手会给对方有更好的回旋余地。千万别守陈腐愚昧的“委曲求全”的老观念，一旦认定与对方和好无望，实在无法再维持下去的话，就要勇敢作出决定。与其维持一个没有亲情、没有爱的家庭空壳，倒不如解放自己也解放对方，各自重新组织一个家庭，再扬生活的风帆。