举重
   
　　原料：新西兰西冷、熟白米饭、面包棍、胡萝卜、紫橄榄丝、黑椒汁、盐、黑胡椒碎、迷迭香、橄榄油
   
　　制作：
　　1、将新西兰西冷放盐、黑胡椒碎、迷迭香腌制上火扒至金黄色，放入烤箱烘5分钟，取出待用；　　2、将原料改刀成圆形，按顺序摆放成杠玲形，面包棍作为杠铃的杠；
　　3、将做好形的牛 排 码好，放在平盘里，点缀上紫橄榄丝，带上黑椒汁即可。