您的位置:生活消费 >> 菜谱推荐 >> 减肥餐之七彩鲜蔬烩[图文]

减肥餐之七彩鲜蔬烩[图文]

发布日期:2008-07-04 09:33:23 来源:都市女报 作者:未知

  特色:什锦鲜蔬的软脆鲜甜混杂着低调的淡淡豆香,简约却不单调,美味同样健康,种种味道相得益彰,食之不禁令人唇齿生香。
   
  配料:胡萝卜、甜椒、茶树菇、小油菜、莴苣
   
  佐料:熟豆浆、食盐、鸡精、糖、淀粉
   
  做法:1、将各类蔬菜洗净切好备用。2、锅中倒入豆浆,加入胡萝卜、莴苣、茶树菇,煮沸后撇去浮沫。加盐和少许糖,慢火煮5分钟。3、放入甜椒和小油菜,加入鸡精。最后用水淀粉勾一个薄芡,便可以出锅了。

本文关键词:图文  责任编辑:丛丛
  
齐鲁都市网
点击排行