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盐煎小黄鱼

发布日期:2007-05-25 20:49:53 来源:发布时间:2007-8-13 10:21:31 来源:生活日报 作者:

  夏季,鱼临近产卵期,体肥硕而结实,体内积蓄了很多脂肪和营养成分,谷氨酸含量多。此时吃鱼味道、营养最佳。用液体佐鱼鲜制作,效果更佳。因其系水溶液产品,用起来想用酱油一样简单方便;流动性强,分布均匀,入味快且透彻,做出的鱼不仅表皮有味,而且层层鲜香。

  主料:小黄花鱼500g,面粉适量。

  调料:液体佐鱼鲜6毫升,盐适量。

  制作方法:

  1、将鱼宰洗干净,沥水,加液体佐鱼鲜、盐腌渍10分钟,用纸巾拭干水分,再把鱼的两面都洒上薄薄的一层面粉;

  2、锅加热,放少许油,改小火,把鱼放入;

  3、盖上锅盖,两面均煎成金黄色,装盘即可。

  小贴士:液体佐鱼鲜是由十余种优质纯天然植物香辛料提取,祛除植物香辛料中的杂质、灰尘,保留其营养成分及微量元素,是天然、健康的新型调味品,是原始状、粉末状香辛料理想的换代产品。一斤鱼用5毫升,加一斤素料或水用3毫升,葱姜蒜等什么大料不用放(含料酒),鸡(味)精可不放,如个人口味需要可减去2/3、1/2的用量。

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